Hoje senti menos apego pelo telemóvel, e congratulei-me pela minha decisão! Senti uma maior produtividade no trabalho decorrente de maior foco e menos cansaço da hiper estimulação das redes sociais.
Mas nem tudo foram rosas... depois do almoço não resisti a tomar um café! Eu estou a remover o café dos meus habitos porque faz-me cair na espiral: dormir mal, sono depois do almoço, precisar do café, e por aí vai!
No meu caso pessoal o café também interfere na minha parte digestiva causando azia e gases e alterações nas fezes. Durante as férias estive investida em remover o café e não foi difícil, porém reconheço que é mais difícil manter a disciplina após o regresso ao trabalho. É o habitual: o stress, a pressão para manter uma performance mais elevada, o cansaço, a insónia...
Estará o ser humano condenado a ter vícios que são muletas das suas incapacidades e desajustamentos pessoais?
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