Quando estou stressada há 4 ações que me ajudam a relaxar:
- Passear, de preferência na natureza;
- Fazer pão ou um bolo;
- Escrever - passei a escrever em blogs como forma de libertação emocional e de organização de ideias -ajuda-me a focar no que realmente é importante na minha vida;
- Autocuidado - cuidados de beleza, exercício físico, caminhada, meditação...
E vocês, o que fazem para relaxar?
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