Tudo se recompõe em termos das outras redes sociais que ainda utilizo (mas com muito mais moderação) e antes do jantar, como: o WhatsApp, YouTube e Instagram. Ao invés das atualizações das notícias (negativas) que estavam a ser enviadas para mim pelo funil do Facebook através das notificações do telemóvel, comecei a receber conteúdos mais alinhados com os meus gostos pessoais e que me elevam a vibração: espiritualidade, humor, natureza, literacia financeira...
Continuo a achar que esta rede social (o Facebook) é o esgoto da humanidade. Um big brother da vida alheia. Um espaço de baixa vibração, coscuvilhice, notícias que tem o claro propósito de dividir, irritar e indignar. A manipulação emocional é real e palpável.
É mais fácil navegar nas outras redes, onde temos mais controlo.
O objetivo aqui não foi, para já, promover um afastamento total de todas as redes. Afastamento foi só do Facebook. Mas pretendi sobretudo reduzir a exposição. Ocupar o tempo com outras coisas, hoje por exemplo :estive a regar o jardim e de volta de de umas bricolagens.
Sinto menos cansaço, menos desmotivação, tristeza e menos cansaço - embora ainda esteja cansada. Aquela sensação de desânimo, depressão e desespero perante tanta notícia má abrandou. Também fiquei mais disciplinada na hora de ir deitar mas os benefícios ao nível do sono são ainda lentos...
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