Solitude

 Às vezes, escolher a solitude não é solidão — é respeito próprio.

Há uma paz silenciosa em estar só que nenhuma companhia superficial consegue oferecer. É no espaço vazio, longe do ruído das falsas presenças, que a gente se encontra de verdade. Melhor caminhar sozinho com a consciência leve do que rodeado de pessoas que pesam, que fingem, que não vibram na mesma verdade.

Durante décadas temi a solidão e desconhecia o que era a solitude, porém o amadurecimento pessoal, a harmonização interna e o aumento de autoestima operou essa grande transformação em mim! Fui invadida por uma serenidade interior que abrandou a minha necessidade de reconhecimento e validação externa. Tenho momentos de socialização mas muitas vezes sinto que não "encaixo" nas formas que as pessoas tem de se "divertirem" bebendo álcool ou com muito ruído e agitação.

A solitude não é ausência, é escolha. É coragem de dizer “não” ao que é morno, ao que é falso, ao que não acrescenta. É o entendimento de que nem toda presença soma, e que o silêncio sincero vale mais do que mil palavras vazias.

Estar só não significa estar incompleto. Pelo contrário — é quando você deixa de se fragmentar tentando caber em lugares e relações que não são seus.

Que nunca te falte coragem para preferir a sua própria companhia à companhia errada. Porque quem aprende a respeitar-se na solitude nunca mais aceita migalhas disfarçadas de afeto.

Quem foge da própria companhia e sobrecarrega a sua vida de tarefas e de pessoas, evitando a todo o custo estar sózinho, é porque no fundo foge de si mesmo e não tem a coragem necessária para enfrentar as próprias sombras e tem medo de si!

Aprenda a criar momentos de solitude no seu quotidiano diário:

1- Crie momentos para si (uma caminhada, um café sózinha, ficar em silêncio a observar)

2- Aprenda a apreciar a própria companhia.

3- Reduza o ruído externo - inclusive a ligação a redes sociais e outros estímulos.

4- Aprenda a estabelecer limites saudáveis e a dizer que não.

5- Aceite o desconforto inicial como o tédio, vazio e inquietação.

6- Transforme os momentos de solitude para autocuidado: meditação, leitura, cuidar do corpo ou desenvolver um hobby.

7- Escrever é terapêutico - ter um caderno onde anota emoções e ou regista motivos para se sentir grato. Ter um blog...

Praticar solitude é aprender a não fugir de ti mesmo.
É escolher qualidade em vez de quantidade — inclusive nas relações.
E, aos poucos, perceber que estar só… pode ser um dos lugares mais seguros que existem.