Identificar sinais de alerta (red flags) em amizades é uma
das melhores formas de te protegeres emocionalmente. Vou aqui apresentar
alguns:
🚩 1. Falta de
reciprocidade
Tu ouves, apoias e estás presente… mas a pessoa não faz o
mesmo por ti. Quando falas dos teus problemas, ela muda de assunto ou minimiza
pois parece tão autocentrada que apenas
a sua vida e o seu sentir lhe interessam. Isso cria um desequilíbrio que torna
a relação drenante e sem sentido.
Amizades saudáveis
têm troca, não são de um só sentido.
🚩 2. Competição em vez de
apoio
Compara constantemente a vida dela com a tua e minimiza as
tuas dificuldades, e por arrastamento, os teus sentimentos. Sentes que há uma
“competição” em que ou a pessoa crê que é a mais sofredora do mundo ou se
considera muito superior por “ter passado por muito”.
Isto invalida as tuas emoções e cria distância.
🚩 3. Papel constante de
vítima
Tudo acontece “contra” essa
pessoa e nunca assume a responsabilidade nos eventos. Espera apoio constante,
mas não muda comportamentos.
Isto pode sugar muita energia
emocional.
🚩 4. Não há espaço para
ti
Interrompe-te constantemente,
inclusivamente em momentos de partilha. Domina as conversas e não parece realmente interessada no que
sentes
Uma relação sem espaço para ti
faz-te sentir invisível.
🚩 5. Sentires-te mal
depois de estar com ela
Ficas cansada, frustrada ou
drenada e sentes culpa por não fazeres mais. Começas a duvidar de ti mesma e
perdes imenso tempo com essa pessoa. Tempo que te faz falta ao teu descanso e
reflexão.
O teu corpo/emocional dá sinais — vale a pena ouvir.
🚩 6. Culpa e manipulação
subtil
Quando crias limites e
barreiras faz-te sentir egoísta por precisares de espaço pois achar que “deves”
estar sempre disponível.
🚩 7. Ela não faz questão
de pedir desculpas quando erra
Quando erra assume uma atitude
de distanciamento e não tem a humildade de pedir desculpas e de rever o próprio
comportamento. Isto está muito relacionado com o fato de não assumir
responsabilidade pelo que faz.
Na psicanálise sabe-se que estas amizades não são escolha mas sim a repetição de padrões de pessoas que cedo receberam humilhações e que acharam que era "afeto". Não viva das "migalhas" de ninguém.
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