Não é consensual na comunidade espiritual a importância das afirmações na elevação da vibração e da autoestima. Uns, na linha de Louise Hay, acham muito importante. Outras acham que não funciona, que as pessoas as repetem como um papagaio sem sentirem verdadeiramente aquilo que dizem, e que é portanto ineficaz.
A minha experiência pessoal
Em 2018 iniciei um processo de despertar que passou pela frequência de vários cursos de desenvolvimento pessoal e pelo começo de uma rotina matinal baseada nas manhãs milagrosas de Hal Elrod. Noutro post falarei mais acerca desta rotina matinal, hoje venho apenas falar-vos do impacto que as afirmações tiveram na minha na vida.
Todos os dias, bom na maioria deles, eu leio em voz alta afirmações positivas e posso assegurar-vos que isso é muito transformador. Eleva a nossa energia, é uma forma positiva de iniciar o dia e dá -nos mais motivação para enfrentar os desafios do dia que temos pela frente.
Eu não leio assim muitas frases atualmente. Bastam 3 ou 5 frases de gratidão, amor próprio, de união, de esperança. Quando estou mais em baixo coloco-me frente a um espelho e olho nos meus olhos e digo frases de amor e de auto-apreciação. Fiz já algumas vezes "o desafio do espelho" da Louise Hay e este é sim muito profundo e emotivo. Quem não tem traumas e dores comprimidas à espera de saírem, não é mesmo?
Para mim, num mundo cheio de instabilidade, julgamento e violência, sabe especialmente bem começar o dia desta forma com afirmações positivas.
E vocês, já experimentaram fazer afirmações positivas?
Eu também costumo dizer frases inspiradoras pela manhã, como Eu sou Amor, Eu sou abundância, Eu sou criativa, Eu Sou Próspera, entre outras e também de gratidão, como Sou grata pela Natureza que me rodeia, sou grata pela minha família, Sou grata por acordar mais um dia! E entre elas digo também Senhor cuida de mim e da minha família, neste novo dia que começa! Amém gratidão 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ResponderEliminarAna, que lindas frases! Acho muito generoso do seu coração incluir a sua família. A felicidade e prosperidade dos que nos rodeiam é a nossa também!
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